Witam mam 18 lat i od jakiegoś czasu ( nie zawsze ) zauważam u siebie krew w stolcu. Poszłam do lekarza rodzinnego i dostałam skierowanie na krew utajoną w kale, morfologię krwi, OB, APTT. Co w moim wieku może oznaczać krew w stolcu ? i czy mogę próbkę zrobić wieczorem ?
mam pytanie,mam zamiar zaczac cykl na kreatynie..no i plus bialeczko i troche gainerka..i czy mozna podczas cyklu pic alkohole..wiem ze jest to niewskazane ale jesli juz sie zdarzy(sa wakacje w koncu)to co mozna zrobic aby zminimalizowac spadki...jakos duzo wody na drugi dzien?czy bialka?prosze o jakas odpowiedz.z gory dzieki.narka chcesz budzić [...]
Mam zamiara zrobic kuracje z nasteujacych suplementów: Giner MCT - (OLIMP) Kreatyna (OLIMP) Aabolic Amino 2000 (OLIMP) Carbo - (OLIMP) DRibose (OLIMP) Glutarol (OLIMP) Bialko whey pro (OLIMP) witaminy od NATURELL napiszcie mi co jesszcze do tego do kupic
chlopaki prosze was o rade mam powarzny problem z kostką w prawej pięsci.jakis czas temu bilem sie .podczas walki jakos chyba strasznie sobie sluklem tą kostke.od tamtego czasu minelo juz ponad 3 miesiące a przy lekkim uderzeniu bol zawsze powraca co mozna z tym zrobic.to ta kostka najbardziej wystająca .
Witam, Jutro planuje zrobic większe zakupy jestem stałym klientem chciałbym tylko sie zapytać czy mozna liczyc na jakies fajne gratisy/próbki w ostatnim zamówieniu niestety niebyło nic wiec fajnie było by gdyby w tym zamówieniu cos by sie znalazło jak by co to jutro podrzuce tutaj numer zamowienia. Dziekuje i Pozdrawiam
Witam Wszystkich Serdecznie, Mam 2 pytania: 1. Czy ktoś używał kosmetyków firmy Pharmacy Laboratories? Konkretnie chodzi mi o krem Hydro Therapy Active Night Regenerating. Jeśli tak, to prosiłbym o opinie. 2. Dla oczyszczenia cery chciałbym zrobić parówkę - poradźcie co bedzie najlepsze: Rumianek czy coś innego? Pozdrawiam A.
bralem kreatyne tydzien czasu i trafilo mi sie nieszczescie a mianowicie zatrulem sie jedzeniem i zwracalem, niezle sie odwodnilem juz 3 dzien po chorobie i jest ok jutro ide na silke i mam takie pytanie - czy dalej kontynuowac cykl na kreatynie czy zrobic przerwe czy co?
[...] masą mam 18 lat i warze ponad 50 kg =_=' jestem niskiego wzrostu dużo jem, jednak to nic nie daje zakupiłem więc pewien produkt o nazwie " Lean Muscle X " jem po 1 tabletce rano i wieczorem (robię brzuszki i pompki ) od tygodnia jednak nie widać przypływu masy. Poradźcie mi co mam zrobić żeby nabrać trochę masy chodzi mi o normalna wagę 65-70 kg
Witam.zaczne od tego że mam hipogonadyzm biorę omke raz na 3tyg,chciałem zrobić cykl na cypionacie,i stąd moje pytanie zrobię np 12-15tyg po 200 na tydzień i co dalej odbloku się nie da,bo sami wiecie że jak odstawie to wszystko spadnie,czy jest taka opcja żeby po cyklu brać dawki podtrzymujące no 200 na 2 tygodnie ma to jakiś sens? z góry [...]
Witam wszystkich! cwiczylem 9 miesiecy w tym czasie zrpbilem duzy postęp ale po tym czasie nadeszlo 3 miesiace przerwy. chce z powrotem wrocic na silke ale nie bardzo wiem jak zrobic to z "glowa" prosilbym o pomoc w ulozeniu planu, nie jestem leniwy uloze plan sam tylko nie wiem jaka wybrac metode, fbw? fbw metoda a i b? split? podajcie propozycje [...]
trening na mase szybka przemiana materi wiek 37lat cwicze dwa lata i zero rezultatow tylko sama zezba co mam zrobic????????Jaki trening by byl dobry dla mnie czy wiecej cwiczyc prosze o pomoc.Z gory dzieki serdeczne i pozdrowionka przesylam:):):):):):):):):):):):)
mam problemy ze stawami lokociwymi, zawsze podczas wysilku mnie bola- bylem u lekarzy i kazali zrobic przerwe itd. wiec zrobnilem co kazali ale nadal mnie boli podczas wysilku- czy ma sens kupic sobie opaski na te stawy- czy ciagle ich uzywanie podczas sportu ich nie oslabi?
Witam :) Mam następujące pytanie. Co trzeba zrobić i w jaki sposób można wyrobić sobie papiery instruktora ?? Tak sobie myśle ze w przyszlości przydał by się taki papierek (wiadomo im więcej fakultetów tym lepiej się żyje). Czekam na konkretne odpowidzi od starszyzny forum, pozdrawiam serdecznie !! :)
Chcę kupić Horse Power i zrobić porządny cykl na siłę. Co byście doradzili dokupić razem z HP żeby osiągnąć jeszcze lepsze efekty. i wtedy jak możecie to dawkowanie też dajcie ;) z góry dziękuje:)
[...] wynik w niewdzięcznej konkurencji 10X10. Oprócz robienia nóg na siłowni i biegania 4 km z obciążeniem od poniedziałku do piątku 2x1kg chciałbym dołożyć co drugi dzień trening interwałowy z w/w obicążeniem. mógłby mi ktoś podpowiedzieć jak to najlepiej zrobić? myślałem o trzech seriach 10x10 pół minuty przerwy między seriami. czy będzie dobrze?
Cześć, chcę zacząć coś zrobić ze swoją sylwetką by była bardziej umięśniona, krąże po forum żeby się czegoś dowiedzieć i nic z tego nie rozumiem :/ Kiedy powinno się robić trening na masę, kiedy na rzeźbę? O co ogólnie w tym chodzi? Nigdy nie byłem na siłowni, BMI mam 22.5, w moim przypadku masa czy rzeźba?
Witam. Od niedawna zaciekawił mnie street workout i chciałbym sie w tą zajawke bardziej wtopić :) mam 21 lat, 182cm wzrostu i 68kg wagi :) podciagne się 10 razy smiało na drozku podchwyt/nachwyt pompki 20 razy tez smiało Chciałbym zeby mi ktos podpowiedzial co robic na poczatek? Jakie podstawy, ktore cwiczenia dobrac na start? Chce to skleic do [...]
[...] sposobie, że pijemy przez 3 dni po 12 litrów wody dziennie, przy czym ciągle sikamy i sikamy a po 3 dniach gwałtownie odstawiamy wode do 5 litrów ale, że organizm się przyzwyczaił do 12 litrów nadal sikamy i dzięki temu usuwamy tą wodę.. Prosze powiedzieć czy to jest skuteczne i czy nie szkodzi zdrowiu ? jak to zrobić ? co ile pić ? wszystko !
Chciałem zapytać co myślicie o tym, żeby przez najbliższe 3-4tyg zrobić sobie mini cyklik z resztek kreatyny jakie mi zostały (tj. jakieś 250g), pierwszy tydzień zrobiłbym z fazą nasycenia; no i po skończonym cyklu rzeźba (lub w końcówce cyklu), chyba, że lepiej nie robić tego cyklu, jak myślicie? Przerwe od kreatyne miałem ok. 9 tygodni Pozdro [...]
Witam. Planuje z ziomkiem zrobić własną siłownię, mamy już ławkę,gryf i parę kilo obciążenia. W tym miesiącu planuje przeznaczyć 2000zl. Chciałbym za to kupić atlas (stojący nie do ściany) oraz obciążenie. Jak by wystarczyło kasy to bramke do sufitu jak nie to w następnym miesiącu. Co możecie polecić, czekam na propozycję. Pozdrawiam
